Публикации с етикет здраве

• 10 причини да пием кафе
  

  10:14, 17 юни 2021 Рубрика „Здраве“ 1

  Рано сутринта. Чаша ароматно кафе ни чака на кухненската маса. Така започва сутринта за много хора. Дали в забързаното ежедневие или в почивните дни, рутината в ранните часове за м...

• Здравото дете се храни така
  

  16:54, 02 юни 2021 Рубрика „Здраве“

  „Подобряването на социално-икономическите условия революционизира нашите хранителни навици, но не в съвсем положителна посока“, казва д-р Амалия Мария Амбруци, диетолог в оперативн...

• 3 вкусни плода, които предпазват мозъка от стареене
  

  10:44, 27 май 2021 Рубрика „Здраве“

  Къпините, боровинките и ягодите намаляват упадъка на когнитивните способности, който настъпва с възрастта, установи ново изследване. И трите плода имат високо съдържание на флавоно...

• 5 правила за ефективно и здравословно отслабване
  

  10:07, 20 май 2021 Рубрика „Здраве“

  Всяка година с наближаването на лятото у нас се заражда желанието да влезем бързо във форма, за да се хвалим после по бански на плажа. Но когато си помислим за изтощителни трениров...

• Неочакваните причини да сме късогледи
  

  15:16, 19 май 2021 Рубрика „Здраве“

  Един проблем, който остава не толкова забележим, се разпространява с внушителна скорост сред населението на Земята - късогледството. И ако през 2010 г. засегнатите са били 2.8 млрд...

• Плодовете и зеленчуците - враг на стреса
  

  08:43, 19 май 2021 Рубрика „Здраве“

  Стресът е неизменна част от ежедневието ни и каквото и да правим, няма как да го избегнем напълно. Затова е важно да имаме и своите верни съюзници, с които да намалим вредите, коит...

• Отслаби ли имунната ни система самоизолацията
  

  11:14, 13 май 2021 Рубрика „Здраве“

  След повече от година в принудителна самоизолация, постепенно започваме да се връщаме към стария си начин на живот. Разбира се, това ще отнеме време, но може би още с първите крачк...

• Зеленолистните зеленчуци за здраво сърце и мускули
  

  11:52, 11 май 2021 Рубрика „Здраве“

  Често поглеждаме към зеленолистните зеленчуци с недоверие - заради всичко, което сме чували за нитратите в тях, както и заради това, че изискват сериозно почистване. Но това не бив...

• Билките, които берем през месец май
  

  09:57, 09 май 2021 Рубрика „Здраве“

  Май е месецът, в който природата се събужда от своя зимен сън и е готова да ни дари със своите богатства. Сега е времето, в което свойствата на някои билки са най-силни и ще се зап...

• Още 3 ползи от портокаловия сок
  

  09:47, 08 май 2021 Рубрика „Здраве“

  Портокалите са сред най-полезните плодове, които засилват имунитета, зареждат с енергия и хидратират. Според ново проучване обаче има поне още три сериозни причини да консумираме п...

• 10-те най-добри храни за защита срещу атеросклероза
  

  09:52, 03 май 2021 Рубрика „Здраве“

  Развитието на атеросклерозата е свързанo с по-висок риск от инфаркт на миокарда и инсулт. Атеросклерозата е процес, който е свързан с възпаление и натрупването на мастни отлагания...

• Единствените добавки, от които се нуждаем за здраво сърце
  

  16:17, 22 април 2021 Рубрика „Здраве“

  Пазарът изобилства от всевъзможни хранителни добавки, чиито ефект звучи наистина обещаващо за нашето здраве и красота. Но ние продължаваме да сме леко старомодни и предпочитаме да...

• Най-вредната храна преди лягане
  

  11:05, 22 април 2021 Рубрика „Здраве“

  На всеки се е случвало да изпита глад по никое време. И въпреки че сме наясно с вредите от храненето непосредствено или малко преди да си легнем, често усещането за празен стомах с...

• Добавките с омега-3 предпазват от стрес
  

  10:01, 21 април 2021 Рубрика „Здраве“

  Високите дневни дози хранителни добавки с омега-3 мастни киселини могат да забавят ефекта от стареенето, като намаляват вредите и усилват защитата на клетъчно ниво по време и след...

• 3-те най-опасни хранителни добавки
  

  09:50, 18 април 2021 Рубрика „Здраве“

  Пазарът е пълен с най-различни хранителни добавки, които за мнозина са най-лесният и бърз начин да си набавят нужните за организма вещества. Някои от най-популярните сред тях обаче...

• Повече движение за по-лек COVID-19
  

  10:01, 15 април 2021 Рубрика „Здраве“

  Вече повече от година се опитваме да се предпазим от COVID-19 и, честно казано, си е доста уморително. Храним се здравословно, приемаме добавки, спим повече, борим се със стреса. Н...

• Храните, които дават енергия на тялото
  

  09:46, 04 април 2021 Рубрика „Здраве“

    Един от най-добрите начини да водите здравословен начин на живот и да поддържате здравословно тегло е да ядете храна, която поддържа енергийните нива на тялото ви през целия ден....

• 3 хитри навика за отслабване
  

  19:45, 01 април 2021 Рубрика „Здраве“

  Преди време споделихме няколко мързеливи трика за отслабване, които могат да ни спестят редовните посещения във фитнес залата. Но с тях далеч не се изчерпват полезните навици, коит...

• Тайните на имунната система
  

  09:45, 30 март 2021 Рубрика „Здраве“

  Покрай пандемията от COVID-19 със сигурност сме започнали да обръщаме много повече внимание на имунната си система от преди. Интересуваме се най-вече как да я подсилим, за да можем...

• Как да трупаме мускули здравословно
  

  15:56, 26 март 2021 Рубрика „Здраве“

  Теглото под нормата е не по-малко опасно от наднорменото. То води до различни здравословни проблеми, отслабена имунна система и прекалено крехки кости. За това да сме прекалено сла...