Публикации с етикет здраве

• 5 храни, които алкализират тялото и намаляват тихото възпаление
  

  09:31, 24 април 2026 Рубрика „Здраве“

  Гроздето е един от най-добрите източници на ресвератрол От една страна, възпалението помага на тялото ви да се защити от инфекции и наранявания. От друга страна обаче хроничното въ...

• Защо е полезно за здравето да пролеем няколко сълзи
  

  15:44, 17 април 2026 Рубрика „Здраве“

  Някои хора се опитват да потискат сълзите си, смятайки ги за признак на слабост Плачът е естествена човешка реакция към широк спектър от емоции. Сред възможните ползи от него са ус...

• Неочакван източник на сол може да повиши кръвното налягане за милиони
  

  11:32, 16 април 2026 Наука

  Когато хората обмислят какво причинява високо кръвно налягане, те често мислят за начина на живот, яденето на солени храни, липсата на физически упражнения или пушене. Неочакван из...

• Малките чудеса в чинията: Как семената могат да променят фигурата и здравето ви?
  

  11:40, 03 ноември 2025 Рубрика „Здраве“

   Понякога големите промени започват с нещо съвсем малко — например с една лъжица семена. Тези миниатюрни дарове на природата крият в себе си огромна сила: помагат за поддържане на...

• Студът – естественият съюзник на здравето
  

  11:52, 20 октомври 2025 Рубрика „Здраве“

  Студеното време не е само повод за топъл чай и уют – то е също така и естествен стимул за по-силен имунитет, по-добра кожа и дори по-малко алергии, казват експертите. Когато темпер...

• Какво се случва с тялото ни, ако се храним само с месо
  

  11:57, 13 октомври 2025 Рубрика „Здраве“

  Превъртете фийдовете на инфлуенсъри, следващи карниворната (месоядна) диета, и картината е ясна: огромни порции пържоли, бургери, намазани с масло, ребра, наредени върху дървени дъ...

• Смехът като лекарство
  

  14:36, 10 октомври 2025 Рубрика „Здраве“

  Какви механизми задейства смехът и как да го ползваме целенасочено? Сигурно ви е познато онова усещане, когато някой разкаже виц и всички прихнат да се смеят. Тогава някак си възду...

• 7 упражнения, които ще променят фигурата ви
  

  14:46, 17 септември 2025 Рубрика „Здраве“

  Мечтаете за стегната и оформена фигура? Добрата новина е, че не е нужно да прекарвате часове във фитнеса или да следвате сложни програми. Достатъчно е да включите няколко ключови у...

• 5 зеленчука, които да ядем повече, за да намалим коремните мазнини
  

  17:10, 09 септември 2025 Рубрика „Здраве“

  Коремните мазнини често са упорити и обикновено за да се отървем от тях са необходими много усилия и постоянство. По-конкретно висцералните мазнини обаче са дори още по-неприятни и...

• Защо децата, растящи с животни, боледуват по-рядко?
  

  09:20, 29 август 2025 Любопитно

  Животът с животни има дълбоки ефекти върху имунната система. Наблюденията показват, че той може да намали риска от алергии, екзема и дори автоимунни заболявания. Амишите и загадкат...

• Българите - трети в Европа по продължителност на живота в добро здраве
  

  16:43, 08 август 2025 България 1

  Българите се нареждат на трето място сред 30 европейски страни по продължителност на живота в добро здравословно състояние, показват данни на Евростат, цитирани от БТА. Те живеят в...

• Коя е най-полезната храна, която да ядем за здрав черен дроб
  

  09:50, 05 август 2025 Рубрика „Здраве“

  Що се отнася до цялостното ни здраве, сърцето и мозъкът може би са първите два органа, които ни идват на ум като най-важни, особено с напредване на възрастта. Но здравето на черния...

• 4 неочаквани причини да се чувстваме дехидратирани
  

  14:41, 14 май 2025 Рубрика „Здраве“

  Водата не е просто средство за утоляване на жаждата. Тя е важна за изграждането на клетките в организма, регулирането на телесната температура, доброто храносмилане и електролитния...

• Всяко седмо българче е със затлъстяване
  

  15:07, 08 май 2025 Рубрика „Здраве“

  Всяко седмо българче на възраст между 5 и 19 г. страда от затлъстяване, по засегнати са момчетата. Честотата на затлъстяването при населението от 19 до 75+ години е 21,4% или всеки...

• Месото, което е по-полезно дори от някои зеленчуци
  

  11:17, 10 април 2025 Рубрика „Здраве“

  В последните години консумацията на месо все по-често се отрича заради редицата вреди, които може да нанесе на здравето ни. Особено свинското, което често се определя като най-вред...

• 4 признака, че не ядем достатъчно протеини
  

  14:35, 26 март 2025 Рубрика „Здраве“

  Колкото повече диетолозите наблягат на необходимостта от консумацията на достатъчно богата на протеини храна, толкова повече хората свикват с идеята, че те са наистина ключова част...

• Защо не трябва да ядем шоколад след 18 часа
  

  10:18, 25 февруари 2025 Любопитно

  Храните и напитките, които нарушават съня, са шоколадови изделия, храни с високо съдържание на захар и тонизиращи напитки. Това каза д-р Анелия Симеонова, невролог и специалист по...

• 8 храни за по-добро сърдечно и чревно здраве
  

  14:31, 19 февруари 2025 Рубрика „Здраве“

  Проблемите със сърцето и червата са все по-често срещани сред хората, но за щастие можем да подпомогнем функцията им като наблегнем на повече здравословна храна. Разбира се, пълноц...

• 5 добавки за силен имунитет
  

  12:24, 03 февруари 2025 Рубрика „Здраве“

  В сезона на вирусите и настинките превенцията може да ни спести боледуването. А за да избегнем запушения нос, болното гърло и високата температура, е нужно да подкрепим имунната си...

• Не си пожелавайте, а си обещайте здраве!
  

  14:45, 28 декември 2024 Любопитно

  Сякаш вчера посрещахме старата година, пълни с обещания за нови начала, които в последствие тихо потънаха в ежедневния шум. Но ето ни отново - готови да оставим зад себе си старото...