Публикации с етикет здраве

• 10 храни, които намаляват стреса
  

  10:37, 16 януари 2022 Рубрика „Здраве“

  Нездравословните продукти, до които често прибягваме в напрегнатия делник, увеличават стреса. Ако тревогата ви изпълва и излиза извън контрол, храната трябва да се превърне във ваш...

• Храната, която ядете, е свързана с тежестта на симптомите на COVID-19
  

  17:29, 04 януари 2022 Рубрика „Здраве“

  Връзките между свързаните с храненето заболявания и COVID-19 вече са широко приети въз основа на научни доказателства. В тази връзка затлъстяването е идентифицирано от здравните сп...

• Вкусни начини да забавим стареенето на мозъка
  

  09:49, 20 декември 2021 Рубрика „Здраве“

  Напоследък все по-често говорим за здравето на мозъка и за това какво можем да направим, за да го запазим по-млад за по-дълго. Спортът и менталните тренировки, като решаване на кръ...

• Здравословните ползи от билковите чайове
  

  11:48, 18 декември 2021 Рубрика „Здраве“

  Ако обичате да пиете чай, можете да избирате не само според вкусовите си предпочитания, но и според ползите му за здравето. Има билкови чайове, които могат да ви помогнат не по-лош...

• Следните 6 неща ще се случат, ако ядете всеки ден мандарини
  

  17:52, 15 декември 2021 Рубрика „Здраве“

  Сезонът на мандарините най-после настъпи! Малките оранжеви плодове не само са изумително вкусни и ароматни, но и изключително здравословни. Ето каква полза ще извлечете от тях, ако...

• Вода с лимон понижава кръвната захар и удължава живота
  

  17:17, 09 декември 2021 Рубрика „Здраве“

  Високото съдържание на захар в кръвта може да стане причина за появата на сериозни заболявания, но не трябва да се отчайваме, тъй като това може да се предотврати с една проста нап...

• Храните, които са подходящи при висок холестерол
  

  17:48, 25 ноември 2021 Рубрика „Здраве“

  Хората, които имат високи нива на холестерол трябва да добавят риба, домашни птици и бобови растения към менюто си. Това съветва диетоложката Татяна Букина, която разкрива как да с...

• 12-те най-добри храни, които възстановяват черния дроб
  

  12:02, 19 ноември 2021 Рубрика „Здраве“

  Черният дроб е сред най-важните органи в човешкото тяло. Той изпълнява различни функции, необходими, които участват в процеса на храносмилането, метаболизма на протеини, мазнини, в...

• Сигнали на тялото, които подсказват, че нещо не е наред със здравето ви
  

  10:12, 19 ноември 2021 Рубрика „Здраве“

  Можем да научим много за себе си, ако се научим да слушаме тялото си. В това число влизат и различни здравословни проблеми. Може би ви се е случвало изневиделица да ви се появи няк...

• Доматеният сок – отлично средство за отслабване
  

  11:14, 17 ноември 2021 Рубрика „Здраве“

  Доматеният сок запазва всички свойства на пресните домати, твърди диетологът Елена Мойсеева. "Важните предимства на тази напитка са нейната ниска калоричност (17 kcal/100 g) и висо...

• 7 трика за по-здрави зъби
  

  08:56, 16 ноември 2021 Рубрика „Здраве“

  Здравите зъби са изключително важни и за доброто ни здраве. Ето 7 трика, с които да избегнете посещението при зъболекаря. Слагайте мляко в кафето/чая Оцветяването на емайла идва от...

• Кои са най-полезните сирена
  

  13:47, 14 ноември 2021 Рубрика „Здраве“

  Сиренето е от тези хранителни продукти, които без много да се замисляме, нареждаме сред здравословните. Богато на протеин, калций, витамини и полезни аминокиселини, то също така мо...

• За безбройните ползи от различните храни според науката
  

  17:24, 12 ноември 2021 Рубрика „Здраве“

  Учените непрекъснато изследват различни храни и откриват, че ако ги ядете, има по-малък риск да се разболеете от нещо. Не вярвате? Ето 10 примера... Текила срещу диабет и остепороз...

• Витамините, с които да не прекаляваме
  

  09:27, 09 ноември 2021 Рубрика „Здраве“

  В желанието си да подсилим имунната система и организма като цяло, често прибягваме до витамини и различни хранителни добавки, без да сме сигурни, че наистина имаме нужда от тях. А...

• Храните и напитките, които могат да предизвикат рак директно и индиректно
  

  11:37, 08 ноември 2021 Рубрика „Здраве“

  За развитието на рака са виновни редица фактори, сред които фамилна обремененост, предшестващи заболявания или случайно мутирали клетки. За да се сведе вероятността от тях до миним...

• Зеленчуците, с които лесно да влезем във форма
  

  07:57, 02 ноември 2021 Рубрика „Здраве“

  Ако сме решили, че искаме да отслабваме, то вероятно сме наясно, че плодовете и зеленчуците трябва да заемат основно място на масата. Разбира се, не става само с тях, а и е важно н...

• Риба за повече интелект и по-добър сън
  

  10:57, 21 октомври 2021 Рубрика „Здраве“

  Яжте поне веднъж седмично, за да усетите резултатите. Според ново изследване, честото ядене на риба е свързано с повишаване на коефициента на интелигентност и с по-качествен сън. И...

• Промени в тялото, подсказващи дефицит на витамин В12
  

  17:23, 20 октомври 2021 Рубрика „Здраве“

   Витамин В12 е много важен за здравето. Той може да се набави от много източници, предимно животински. Сред тях са червено и бяло месо, риба, мляко и млечни продукти, яйца, морски...

• Кои са най-полезните храни за закуска?
  

  10:52, 19 октомври 2021 Рубрика „Здраве“

  Решили сте да пропуснете закуската? Тогава трябва да знаете следното - това може да доведе до преяждане в по-късните часове на деня. Ако искате в закуската си да съчетаете всички н...

• Събуждането в 3 през нощта - как да се справим с него
  

  14:33, 18 октомври 2021 Рубрика „Здраве“

  Липсата на качествен сън е един от най-често срещаните проблеми на съвременния човек. Стрес, преумора, напрежение от деня успяват да подействат точно по обратния начин, от който им...