Пилешки гърди с лимон и соев сос
Подготовка: 10 мин. Готвене: 30 мин. Порции: 4
Продукти
- • пилешки гърди
- • соев сос
- • мед
- • лимони
- • олио
- • черен пипер
- • сол
Добре измитите и подсушени пилешки гърди се поставят в плитък съд. Соевият сос се смесва с меда, лимоновия сок, олиото. Добавят се сол и черен пипер на вкус. Със сместа се мариноват гърдите поне за 4-5 часа.<br><br>
Специалният съд за готвене в микровълнова фурна се загрява за 10 минути на пълна мощност. Гърдите се отцеждат от маринатата и се поставят с кожата надолу, готвят се 3 минути на максимална мощност. <br><br>
Обръщат се, заливат се с маринатата и се готвят още 2 минути. Съдът се покрива и се оставя за 4-5 минути.<br><br>
Поднесете пилешките гърди с гарнитура от задушен ориз или салата по избор.
