Публикации с етикет сън

• Лошият сън нанася силен удар върху стомашно-чревния тракт
  

  14:11, 23 февруари 2026 Наука

  Учените са открили многоетапен механизъм, чрез който мозъкът, лишен от сън, комуникира със стволовите клетки на червата, което води до намаляване на нормалната регенеративна активн...

• AI открива болести, като изследва съня
  

  09:50, 08 януари 2026 Технологии

  Моделът е успял да предскаже обща смъртност, деменция, инфаркт, сърдечна недостатъчност, хронично бъбречно заболяване, инсулт и още над 100 заболявания Изкуственият интелект може д...

• Лягането по едно и също време вечер помага да поддържаме стабилно кръвно
  

  16:56, 19 ноември 2025 Рубрика „Здраве“

  Екип учени от Орегонския институт по здравни науки смята, че това да си лягаме по едно и също време всяка вечер може да помага за понижаване на кръвното налягане при хора с хиперто...

• Как смяната на сезоните влияе на съня?
  

  11:24, 07 октомври 2025 Рубрика „Здраве“

  Сънят е чувствителен към различни външни и вътрешни фактори, сред които особено място заема смяната на сезоните. Промените в продължителността на деня, температурата, влажността на...

• Лошият сън допринася за 172 заболявания
  

  10:04, 07 август 2025 Любопитно

  Качественият сън е важен за доброто здраве, но степента, в която той влияе върху цялостното върху здравословното състояние, все още се изследва. Ново проучване свързва 172 различни...

• Сиренето наистина причинява кошмари, потвърждава ново проучване
  

  09:47, 02 юли 2025 Рубрика „Здраве“

  Изглежда парадоксално, учени са открили, че може би сиренето наистина причинява лоши сънища - поне за хора, които не могат да усвояват правилно млечните продукти. Ново проучване ср...

• Защо не трябва да ядем шоколад след 18 часа
  

  10:18, 25 февруари 2025 Любопитно

  Храните и напитките, които нарушават съня, са шоколадови изделия, храни с високо съдържание на захар и тонизиращи напитки. Това каза д-р Анелия Симеонова, невролог и специалист по...

• 5 навика за по-добър сън и по-дълъг живот
  

  17:12, 03 декември 2024 Рубрика „Здраве“

  Всички добре знаем, че качественият сън е важен за цялостното ни здраве. Но дори и нещо повече - той има връзка също и с продължителността на живота. За съня трябва да мислим не пр...

• За първи път: двама спящи размениха съобщения
  

  10:42, 15 октомври 2024 Технологии

  Двама спящи размениха съобщения дистанционно в уникален експеримент. Това се случва за първи път в историята, с помощта на стартъпа REMspace, специализиран в технологиите за подобр...

• 10-те най-големи грешки, които пречат на съня
  

  11:02, 12 септември 2024 Любопитно

  Въпреки че прекарваме около една трета от живота си в това, сънят често може да се окаже недостижим. По данни на Центъра за контрол и превенция на заболяванията (CDC) всеки трети а...

• Мозъците ни подремват, докато сме будни – и се пробуждат, когато спим
  

  09:48, 19 юли 2024 Любопитно

  Това ново откритие размива границата между съня и будността За първи път учените откриват, че малък участък от нашия мозък се изключва, за да подремне за микросекунди, докато сме б...

• Колко често да спортуваме, за да спим по-добре
  

  12:03, 01 април 2024 Рубрика „Здраве“

  Когато имаме проблеми със съня, нищо друго също не ни е наред. Просто защото когато сме лишени от възможността да си отпочинем качествено сме по-изнервени, уморени и разконцентрира...

• Как сънят влияе на здравето ни и как да подобрим качеството му
  

  10:24, 15 март 2024 Рубрика „Здраве“

  Днес е Световният ден на съня, който тази година е под мотото "Сънят е важен за общото здраве". Той се отбелязва от 2008 г. насам през третия петък на март преди пролетното равноде...

• Как да спим по-добре. Пет съвета
  

  16:21, 06 февруари 2024 Рубрика „Здраве“

  Не са малко хората, които не спят добре нощем. Германската обществена телевизия АРД дава пет съвета, които могат да ви помогнат да заспите по-добре и да имате пълноценен сън. 1. Вс...

• Колко точно часа сън ни е достатъчен
  

  16:14, 27 април 2022 Рубрика „Здраве“

  В "идеалния" свят бихме имали лукса да си лягаме рано и след това да се събуждаме рано, отпочинали за един продуктивен ден. Някои ангажименти, като служебни задължения или грижи за...

• Как да отслабваме със сън
  

  14:10, 16 февруари 2022 Рубрика „Здраве“ 1

  Сънят е от съществено значение за цялостното ни здравословно състояние, за възстановяването на силите на организма и за прочистването на мозъка. Сънят е здраве и красота. А сега им...

• Правилното хранене лекува безсъние
  

  11:01, 18 януари 2022 Рубрика „Здраве“

  Безсънието е един от проблемите на модерния човек, за който уж на пръв поглед има редица решения, а всъщност на всеки, страдащ от него, му е трудно да намери най-ефективното за себ...

• Събуждането в 3 през нощта - как да се справим с него
  

  14:33, 18 октомври 2021 Рубрика „Здраве“

  Липсата на качествен сън е един от най-често срещаните проблеми на съвременния човек. Стрес, преумора, напрежение от деня успяват да подействат точно по обратния начин, от който им...

• Безценни съвети за добър сън
  

  09:55, 25 януари 2021 Рубрика „Здраве“

  Няма човек, който в даден момент от живота си да не е страдал от безсъние и всичките му последствия за здравето и настроението. Лекари и психолози непрекъснато ни повтарят колко ва...

• Парадоксалният съвет за по-бързо заспиване
  

  13:51, 30 ноември 2020 Любопитно

  Парадоксално е, че хората имат все повече информация за съня и важността му за здравето, а проблемите с безсънието стават все по-големи и засягат все повече хора. Което идва ни каж...