Публикации с етикет безсъние

• Правилното дишане: неизчерпаем източник на по-добро здраве
  

  10:55, 14 януари 2026 Рубрика „Здраве“

  Когато се раждаме идваме на този свят чрез първия дъх, който си поемаме, а последното нещо, което ни се случва, е да издишаме. На много езици думата „издишам“ е синоним на „умирам“...

• 10-те най-големи грешки, които пречат на съня
  

  11:02, 12 септември 2024 Любопитно

  Въпреки че прекарваме около една трета от живота си в това, сънят често може да се окаже недостижим. По данни на Центъра за контрол и превенция на заболяванията (CDC) всеки трети а...

• Британски лекар съветва как да преодолеем безсънието
  

  12:47, 04 септември 2024 Любопитно

    Понякога изглежда невъзможна задача да заспим през нощта, независимо колко сме изморени в края на деня. Стрес, тревожност или болка са сред многото фактори, които ни пречат да сп...

• Защо не трябва да заспиваме пред телевизора
  

  09:20, 21 август 2024 Рубрика „Здраве“

   Голям процент от хората имат поне един телевизор вкъщи, а много от нас имат такъв и в спалнята си. Не е необичайно хората да заспиват, докато гледат телевизия, но докато много от...

• Сънната апнея може да повлияе на мисловните способности на мъжете
  

  10:27, 11 април 2023 Наука

  Сънната апнея е много смущаващо дихателно разстройство, за което се смята, че лишава милиони по света от здрав и спокоен сън. Ново проучване показва, че това разстройство може да д...

• Качеството на съня е по-важно от продължителността му
  

  10:07, 20 март 2023 Наука

  Качеството на съня е много по-значимо за качеството на живота, отколкото продължителността на съня. Това установи проучване на чешки изследователи, публикувано в изданието със своб...

• Животът не е сън, но сънят е живот
  

  10:30, 17 март 2023 Любопитно

  Животът не е сън, но сънят е живот, коментира в интервю за БТА неврологът и специалист по медицина на съня д-р Анелия Симеонова от Клиниката по неврология и медицина на съня в Аджи...

• Ето защо не е желателно да спите на дясната си страна
  

  14:28, 13 февруари 2023 Любопитно

  Почти всеки си има любима поза за сън; но който обикновено спи на дясната си страна, най-добре да отвикне. Някои хора спят по гръб, други по корем, а мнозинството – почти 60 на сто...

• Недоспиването при тийнейджърите повишава риска от множествена склероза на старини
  

  12:46, 27 януари 2023 Любопитно

  Недостатъчният или некачествен сън през юношеството повишава с до 50 на сто риска от развитие на множествена склероза в по-късна възраст, установи изследване, цитирано от ЮПИ. "Уст...

• Количеството и качеството на съня са важни за метаболитното здраве, особено при диабет тип 2
  

  16:11, 16 ноември 2022 Любопитно

  Има сериозни доказателства за важното значение на съня за хората с диабет тип 2, каза пред журналисти проф. Цветалина Танкова, ръководител на Катедрата по ендокринология в Медицинс...

• Седмица на палатка решава проблема с безсънието
  

  11:40, 29 август 2022 Наука

  Модерният живот и всички разсейващи фактори, свързани с него, пречи на мнозина от нас да спят както трябва. Впоследствие и сутрешното ставане е още по-трудно. Резултати от ново изс...

• Kолко време отнема възстановяването от недоспиване?
  

  14:50, 02 септември 2021 Любопитно

  Полски учени са направили изследване с цел да проверят колко време е необходимо на организма, за да се възстанови след лишаване от сън, и какви са дългосрочните последици от хронич...

• Кои спомени мозъкът ни заличава по време на сън
  

  12:15, 03 август 2021 Любопитно

  Учени от Кеймбриджкия университет изследваха невронните връзки в мозъка и установиха кои спомени се заличават най-често по време на сън. За да достигнат до това заключение изследов...

• Чай от маруля помага да заспим?
  

  17:46, 29 юни 2021 Любопитно

  Вече и баба знае, че най-актуалната социална мрежа в момента е TikTok, а тенденциите там се раждат и разпространяват за часове. Една от последните такива е чаят от маруля, който мн...

• Технологията променя циркадния ни ритъм, според учени
  

  10:47, 19 април 2021 Наука

  Ние сме независими от естествената светлина от Слънцето от изобретяването на електрическата крушка през 1879 година. В днешно време много хора прекарват по-голямата част от деня не...

• Отслабване, добър сън и още ползи от Сухия януари
  

  04:56, 05 януари 2021 Любопитно

  С настъпването на новата година стартира и инициативата, промотираща едномесечно въздържание от алкохол, известна като Сухия януари. Предизвикателството е свързано с редица ползи з...

• Парадоксалният съвет за по-бързо заспиване
  

  13:51, 30 ноември 2020 Любопитно

  Парадоксално е, че хората имат все повече информация за съня и важността му за здравето, а проблемите с безсънието стават все по-големи и засягат все повече хора. Което идва ни каж...

• Експерти съветват да спим на отворен прозорец
  

  16:28, 16 ноември 2020 Любопитно

  До неотдавна дали прозорецът да е отворен или затворен по време на сън, беше въпрос на лични предпочитания. Във времето на новия коронавирус обаче този избор може да се отрази на з...

• Недоспиването отнема радостта от живота
  

  13:49, 16 септември 2020 Наука

  Повечето от нас знаят от личен опит, че липсата на сън оказва съществено влияние върху това как функционираме през деня. Ставаме раздразнителни и по-мудни, или по-податливи на наст...

• Потребители споделят най-полезните си секрети в леглото
  

  10:05, 03 септември 2020 Любопитно

  Потребителите на Reddit споделиха най-полезните си тайни в леглото. Те ги изброиха по молба на потребител Little_Diffly. Темата получи повече от 70 хиляди харесвания и около 14,6 х...