Публикации с етикет безсъние

• Устройство на MIT манипулира съдържанието на сънищата
  

  11:40, 30 юли 2020 Любопитно

  Учените са разработили експериментално устройство и протокол за манипулиране на съдържанието на сънищата на хората, докато спят, като ги карат да си припомнят конкретни сигнали, ко...

• Искате да откажете захарта? Спете повече
  

  13:37, 18 февруари 2020 Рубрика „Здраве“

  Ако се улавяте, че залитате повече към вредните храни и захарта, може би проблемът е в режима ви на спане. Според проучване, направено от учени в Колумбийския университет, има връз...

• Да спите на светната лампа е вредно, предупреждават учени
  

  13:28, 08 ноември 2019 Любопитно

  Японски изследователи предупреждават, че е опасно да спите на светната лампа Според японските изследователи оставянето на светлина през нощта в спалнята се отразява на здравето ни...

• И прекалено многото сън не е добре за мозъка
  

  10:09, 15 октомври 2019 Любопитно

  В последните години деменцията успя да се превърне от медицинска загадка във все по-изследвана и разбираема болест. Проучване след проучване сме все по-наясно с причините за нея и...

• ДНК мутация позволява на някои хора да живеят здравословно само с 4 часа сън
  

  16:00, 30 август 2019 Наука

  Имате ли нужда от пълни осем часа сън всяка нощ или като Маргарет Тачър сте в кондиция само след четири? Изследователи са открили ген, който диктува от колко сън се нуждае човек, п...

• Оптимистите живеят по-дълго и спят по-добре
  

  09:34, 12 август 2019 Любопитно

  Оптимистите живеят по-дълго и имат по-качествен сън в сравнение с песимистите, които първо гледат от негативната страна на живота. Това показва проучване на учени от Университета в...

• Нашият мозък може да заспи за кратко през деня, без да го осъзнаем
  

  14:16, 06 август 2019 Наука

  Усещали ли сте някога, че клепачите ви се затварят за част от секундата докато гледате на екрана на компютъра или шофирате по магистралата? Значи сте изпитали феномена, наречен "ми...

• Отслабва ли се по време на сън?
  

  18:06, 29 юли 2019 Любопитно

  Можем ли да горим 500 калории нощем, без да правим усилие? Оказва се, че е напълно постижимо, ако се наспиваме добре. Ето няколко правила, които ще ни осигурят качествен сън. Прохл...

• Не съществува препоръка да се спи осем часа
  

  13:30, 11 февруари 2019 Любопитно

  Не съществува препоръка да се спи по осем часа всяка нощ. Седем, седем и половина също стигат. Оптималното за човешкото здраве е до края на седмицата човек да е прекарал 50 часа в...

• Здрав сън - добро здраве
  

  10:23, 17 януари 2019 Любопитно

  Добрият сън е знак за добро здраве. Всики знаем как, когато настинем или имаме някаква инфекция, едно наспиване може да ни изправи на крака. А една безсънна нощ е в състояние да пр...

• Има връзка между физическата активност, желанието за пушене и качеството на съня
  

  12:46, 10 декември 2018 Любопитно

  По-лошото качество на съня е свързано с по-силни симптоми на абстиненция и желание за пушене на цигари при пушачи, според изследване, публикувано в списание Addictive Behaviors. Но...

• Трик от военните: Как да заспим за две минути
  

  16:55, 04 септември 2018 Любопитно 1

  Прийом, използван от военните, ни позволява да преборим безсънието и да заспим само за две минути, пише в "Метро".   Хроничното недоспиване е свързано с възникването на редица здра...

• Хапче за осъзнато сънуване
  

  11:01, 27 август 2018 Любопитно

  Осъзнатото сънуване е психологически феномен, познат на медицината още от миналия век, който получи световна слава чрез филма "Генезис" с Леонардо ди Каприо. Това е явление, в коет...

• Будуването през нощта нарушава моделите на над 100 протеина в тялото
  

  10:25, 01 август 2018 Любопитно

  Будуването през нощта и спането през целия ден може да прекъсне нивата и денонощните модели на повече от 100 белтъка в кръвта, които например контролират кръвната захар, разхода на...

• Няколко причини за подут корем, макар да не ядете много
  

  12:26, 13 юли 2018 Любопитно

  Сол Най-често добавяната подправка към ястия и салати си я познаваме като враг на сърцето. Намаляването на консумацията й е препоръчително не само по тази причина, а и защото солта...

• Най-добрата и най-лошата поза за сън
  

  10:55, 25 юни 2018 Любопитно

  Не само продължителността на съня е важна за здравето, но и начинът, по който спим. Позата, в която прекарваме часове наред в леглото, може да окаже значително влияние върху стойка...

• Няколко хитринки как да се будим по-лесно сутрин
  

  13:05, 12 април 2018 Любопитно

  Доброто наспиване често е трудна задача, а лошият сън води до сутрешна умора и сериозни трудности при събуждане. Процесите по заспиване и събуждане все още не са добре проучени, но...

• Учени: Безсънието е убиец на психиката
  

  13:00, 29 март 2018 Наука

  Ключът към стабилно психическо здраве може да се окаже много по-прост, отколкото мислим. Група учени от университета Бингамтън в Щатите са установили, че хората, които спят по-малк...

• Нарушенията в съня са ранен етап на Алцхаймер, преди появата на други симптоми
  

  18:12, 31 януари 2018 Наука

  Точните причини за болестта на Алцхаймер остават неизвестни, но според т.нар. „амилоидна“ хипотеза, в основатa на болестта е натрупването на белтъка бета-амилоид в тъканите на глав...

• Учени: Дневният сън е опасен
  

  10:40, 03 януари 2018 Любопитно

  Професор Матю Уокър от Калифорнийския университет в Бъркли сочи няколко причини, поради които дневният сън се отразява негативно на здравето, пише Business Insider. Сомнологът подч...