Публикации с етикет стрес

• Как да сложим стреса и тревожността на място?
  

  15:23, 23 април 2020 Рубрика „Здраве“

  Когато се случват неприятни събития извън нашия контрол, е нормално да се тревожим и дори да се страхуваме. Емоциите са част от нас, те играят съществена роля за оцеляването ни и з...

• 5 храни, които прогонват стреса
  

  14:45, 09 април 2020 Рубрика „Здраве“

  Има храни, които могат да помогнат за сваляне нивата на стрес и съхраняват спокойствието ни. Пробвайте ги, съветват специалисти на FoodNews. 1. Черен шоколад Богат е на антиоксидан...

• Психологът Иво Величков: В такива времена елементарното мислене е или апокалиптично, или утопично, здравословно е реалистичното
  

  14:39, 07 април 2020 Асеновград

  Иво Величков е психотерапевт с повече от 20-годишен опит в областта, автор на "Тайните на хипнозата", многократно издавана у нас и в чужбина. Председател e на Българска асоциация п...

• Натурални начини да намалите нивата на кортизола
  

  09:13, 27 февруари 2020 Рубрика „Здраве“

  Хроничният стрес е тих убиец. Той предизвиква преждевременно стареене на тялото ни, на мозъка. Как стресът и стресовият хормон ни влияят? Нивата на хормона обикновено са най-високи...

• Редовната физическа активност спомага за баланса на хормоните
  

  09:20, 13 февруари 2020 Рубрика „Здраве“

  Намалете риска от диабет тип 2 Знаете ли, че когато спортуваме, нашето тяло синтезира хормона иризин, за който се смята, че може да намали риска от сърдечни заболявания и диабет ти...

• Пет причини за появата на замаяност
  

  09:37, 10 февруари 2020 Любопитно

  Ниско кръвно налягане, прием на някои медикаменти, инсулт, бременност, инфаркт са само част от случаите, в които можем да получим световъртеж или замаяност. Какво друго може да я п...

• Враговете на имунитета през зимата
  

  10:38, 09 януари 2020 Рубрика „Здраве“

  Непълноценното хранене, студените крака и недоспиването са основни врагове на здравето през зимата, твърдят немски медици и посочват какво убива имунитета в студените месеци, пише...

• Как да си помогнем при безпокойство и стрес
  

  14:10, 18 юли 2019 Любопитно

  Безпокойството и стресът са част от ежедневието ни. Причините за това са много - от финансова нестабилност, проблеми в семейството до напрежението и отношенията в работата.  Няколк...

• Жените изглеждат най-зле в сряда следобед
  

  11:24, 04 юли 2019 Любопитно

  Учени от Великобритания, цитирани от "Аргументи и факти", са установили, че жените изглеждат най-зле в сряда следобед. Обяснението е в особено активните почивни дни и стреса в нача...

• Странни бактерии сбъдват мечтата ни за антистрес ваксина
  

  15:41, 17 юни 2019 Наука

  Учени изолираха уникален молекулярен модел, който един ден може би ще позволи създаването на ваксина против стрес, скрит в бактерии, процъфтяващи в калта. Mycobacterium vaccae е не...

• Супер храни срещу стреса
  

  15:47, 06 февруари 2019 Рубрика „Здраве“

  Напрегната и натоварена работа, проблеми в ежедневието, болести - всичко това и още много фактори водят до огромна доза стрес, с който ние трябва да се справяме всеки ден. Понякога...

• Прекомерната употреба на алкохол променя гените
  

  11:44, 30 януари 2019 Рубрика „Здраве“

  Вече знаем, че при някои хора нуждата от алкохол е генетично обусловена. Новопроведено изследване доказва, че всъщност злоупотребата с алкохол променя работата на гени, свързани с...

• Дайте ми минутка (и половина): броене до 90 и други методи да потушим гнева
  

  11:36, 22 август 2018 Любопитно

  Когато Майк Фишер, директор на Британската асоциация за управление на гнева, се запознал с инициативата Take:90, чиято цел е да насърчи хората да броят до 90, когато са стресирани,...

• Изпушихме! Българинът в болнични заради стрес за половин млрд. лв.
  

  10:48, 25 юли 2018 България

  Заради стрес българинът е взел болнични, които са стрували на бюджета 440 млн. лева. Така нареченият burnout е излязъл на работодателите 70 млн. лв., пише "Монитор". Бърнаутът е пр...

• Компания доказа ползите от 4-дневната работна седмица, прави мярката постоянна
  

  15:51, 23 юли 2018 Любопитно

  Първият по рода си експеримент с 4-дневна работна седмица приключи в Нова Зеландия след цели два месеца. Експериментът протекъл толкова добре, че сега компанията иска да въведе мяр...

• Няколко причини за подут корем, макар да не ядете много
  

  12:26, 13 юли 2018 Любопитно

  Сол Най-често добавяната подправка към ястия и салати си я познаваме като враг на сърцето. Намаляването на консумацията й е препоръчително не само по тази причина, а и защото солта...

• Учени доказаха: Лятото е по-стресиращо от зимата
  

  09:33, 28 април 2018 Любопитно

  Полски учени откриха че нивата на хормона на стреса кортизол се увеличават с повишаването на температурите, което показва, че хората са под по-голямо напрежение в горещото време, о...

• Тревожност... 7 стъпки за по-малко стрес всеки ден
  

  10:55, 26 април 2018 Рубрика „Здраве“

  Тревожността е нещо, с което всеки от нас се сблъсква в ежедневието. При някои тя е по-често срещана. Безпокойството не е безобидно, то винаги произлиза от определена ситуация, хор...

• Как психолозите се справят със стреса (видео)
  

  13:56, 18 януари 2018 Любопитно

  Психолозите обикновено помагат на другите да намерят решение на проблемите си. Но как се справят самите те, когато имат проблем? Както всички хора, психолозите са подложени на стре...

• Главоболие, безсъние... Как стресът ни вреди?
  

  12:18, 05 декември 2017 Рубрика „Здраве“

  Стресът е реакцията на организма към повишаване на психическото напрежение. Това състояние може да се проявява по различен начин при различните хора, но често се дължи на проблеми,...