Публикации с етикет стрес

• Правилното дишане: неизчерпаем източник на по-добро здраве
  

  10:55, 14 януари 2026 Рубрика „Здраве“

  Когато се раждаме идваме на този свят чрез първия дъх, който си поемаме, а последното нещо, което ни се случва, е да издишаме. На много езици думата „издишам“ е синоним на „умирам“...

• Експерт по дълголетие предлага 5 съвета как да остаряваме
  

  09:41, 24 ноември 2025 Рубрика „Здраве“

  Ако искате да живеете по-дълго и по-здравословно, разберете какво трябва да направите, за да стане животът ви пълноценен. Вижте тези одобрени от експерти трикове: Яжте постни проте...

• Защо не трябва да заспиваме пред телевизора
  

  09:20, 21 август 2024 Рубрика „Здраве“

   Голям процент от хората имат поне един телевизор вкъщи, а много от нас имат такъв и в спалнята си. Не е необичайно хората да заспиват, докато гледат телевизия, но докато много от...

• Стресът на работа може да увеличи риска от неравномерен сърдечен ритъм
  

  10:25, 15 август 2024 Рубрика „Здраве“

  Стресът на работното място може да направи повече от това да ви накара да се чувствате уморен – също може и да повиши риска от появата на неравномерен сърдечен ритъм, известен като...

• Езикът на тялото: 4 жеста, които са по-красноречиви от думите
  

  16:28, 04 януари 2024 Любопитно

  Често казваме с жестове повече, отколкото с думи. По езика на тялото преценяваме и самата ситуация. Например скръстените ръце невинаги означават несигурност, а може просто да сигна...

• Мъжките и женските сърца реагират различно на хормона на стреса
  

  09:26, 23 януари 2023 Наука

  Учени от Калифорнийския университет - Дейвис са установили, че мъжките и женските сърца реагират по различен начин на хормон на стреса, съобщи "Сайънс адвансис".  За целите на изсл...

• Ученици разработиха приложение, което измерва нивото на стреса
  

  10:01, 11 февруари 2022 Технологии

  Пазарджишки ученици и техните преподаватели разработиха интернет приложение, което измерва нивото на стреса в човешкото тяло. Научният труд е оценен и с първа награда от Българскат...

• Адаптогени – мощни билки против стрес и за повече енергия
  

  11:29, 15 ноември 2021 Рубрика „Здраве“

  Адаптогените са билки, за които се смята, че помагат на тялото да се справя със стреса и да повишава енергийните си запаси. Когато сме изморени или сме подложени на стрес, най-чест...

• 10 признака, че сте психически и емоционално изтощени
  

  10:04, 28 октомври 2021 Любопитно

  Когато ни заболи нещо, сме свикнали да се оплакваме, да споделяме, да търсим съмишленици,  да търсим помощ, да ходим на лекар. Когато ни заболи сърцето, преглъщаме. Чакаме да мине...

• Kак да преборите хроничния стрес с правилото на 20-те процента
  

  10:04, 13 октомври 2021 Любопитно

  Защо толкова много професионалисти напускат работа точно сега? Ако кажете, че последните 18 месеца на стрес и напрежение, свързани с пандемията от коронавирус, са предизвикали пъле...

• 15 знака, че лимфната система има нужда от прочистване
  

  09:38, 29 юни 2021 Рубрика „Здраве“

  Лимфната система е жизненоважна част от съдова система. Нейната основна функция е да транспортира важните хранителни елементи от консумираната храна, помага на тялото в борбата с б...

• Тимусната жлеза – как да стимулираме функцията ѝ за повече щастие
  

  10:13, 28 май 2021 Рубрика „Здраве“

  Една от най-важните жлези в човешкото тяло е тимусната. Тя е разположена зад гръдната кост пред сърцето в областта между белите дробове, на два пръста под и между двете ключици. Ти...

• Плодовете и зеленчуците - враг на стреса
  

  08:43, 19 май 2021 Рубрика „Здраве“

  Стресът е неизменна част от ежедневието ни и каквото и да правим, няма как да го избегнем напълно. Затова е важно да имаме и своите верни съюзници, с които да намалим вредите, коит...

• Дъвката подобрява настроението и ни помага да се отпуснем
  

  09:39, 11 май 2021 Рубрика „Здраве“

  Хората дъвчат дъвка от хиляди години. Първоначално дъвките били направени от смола от някои дървета, като смърч. Повечето съвременни дъвки са направени от синтетична гума, подслади...

• Добавките с омега-3 предпазват от стрес
  

  10:01, 21 април 2021 Рубрика „Здраве“

  Високите дневни дози хранителни добавки с омега-3 мастни киселини могат да забавят ефекта от стареенето, като намаляват вредите и усилват защитата на клетъчно ниво по време и след...

• Правилното дишане: неизчерпаем източник на по-добро здраве
  

  10:19, 20 януари 2021 Рубрика „Здраве“

  Когато се раждаме идваме на този свят чрез първия дъх, който си поемаме, а последното нещо, което ни се случва, е да издишаме. На много езици думата „издишам“ е синоним на „умирам“...

• Как да избегнем стреса по Коледа
  

  09:18, 22 декември 2020 Любопитно

  Знаем, че не само ние страдаме от предпразнична треска, която продължава и по време на самия празник. И понеже сме напълно наясно колко неприятно може да бъде това чувство и как ле...

• 10 начина да се справим със стреса
  

  15:49, 18 декември 2020 Любопитно

  Всеки един от нас се е сблъсквал поне веднъж в живота си със стресова ситуация. Да не говорим, че в забързаното и динамично ежедневие напрежението е навсякъде около нас, притиска н...

• Откриха защо стресът предизвиква възпаления
  

  10:42, 01 юли 2020 Рубрика „Здраве“

  Изследване на Университета Йейл разреши дългогодишна мистерия - как силният стрес влошава възпалителните заболявания, въпреки факта, че множество стрес хормони всъщност подтискат и...

• Признаците, че се нуждаем от повече движение
  

  09:54, 22 май 2020 Рубрика „Здраве“

  Спортът е здраве, а липсата на достатъчно физическо движение има негативен ефект върху цялостното ни състояние. В последните седмици и месеци вероятно не сме се движили толкова, ко...