Ползите от правилната стойка

Случвало ли ви се е да ви кажат: "Изправи се!" или да ви смъмрят, че сте се прегърбили на масата по време на семейната вечеря? Подобни коментари могат да бъдат доста дразнещи, но са за добро. Стойката ви е основополагаща за всяко движение, което тялото ви прави, и определя колко добре тялото ви се справя с натоварванията. Мурат Далкилиц изтъква ползите от правилната стойка.