Синият цвят е най-подходящ за спалнята, защото осигурява най-дълъг и ползотворен сън, показва ново проучване. Хората, чиито стаи са боядисани в синьо, спят по-дълбоко, наслаждават...
Лека вечеря и студен душ преди лягане - това съветват специалистите за здрав сън в жегите. Тези дни много хора се оплакват, че сънуват кошмари заради жегите. Често се събуждат по н...