Суров енергиен бар
Подготовка: 25 мин. Порции: 2
Продукти
- • бадеми
- • тиквени семки
- • ленено семе
- • слънчогледови семки
- • сусам
- • фурми
- • вода
Смелете бадемите с фурмите и водата в блендер на високи обороти. Отделно смелете на брашно тиквеното, лененото и сусаменото семе, но без слънчогледовото.<br><br>
Смесете съставките в купа и оформете тесто. Готовото тесто разстелете в тавичка и с длани притиснете до дебелина около 1 см.<br><br>
Поръсете отгоре цели слънчогледови семки и притиснете пак, за да потънат семките.<br><br>
Отгоре поръсете със смлени бадеми и оставете в хладилник да стегне.
