Консумирате ли достатъчно храни, богати на омега-3 мастни киселини? А страдате ли от дефицит на омега-3? Ето няколко сигнала, че може би трябва да увеличите приема на тези важни мазнини. 1. Дразнене и...

Експерти създават списък на едни от най-опасните диети, които са били на мода през последните години. Сред тях е и онази, която ви кара да замените храната с въздух. Друга от тези диети пък кара хорат...

Нов генетичен подход, който ремонтира нарушените връзки между мозъчните клетки, може да се окаже ключът към лечение на болестта на Алцхаймер и възстановяването на паметта. Идеята е да се промени ДНК и...

Когато искаме повече свежест и вкус, винаги хапваме сочен портокал, мандарини, грейфрут или парче лимон. Чудесни плодове, които консумираме под формата на смути, фрешове, плодови салати. Защо те са то...

Ако всички хора на планетата пият по 2 чаши кафе на ден, поне няколко стотин хиляди души по-малко биха починали от рак на черния дроб. След като анализират статистиката Global Burden of Disease 2016,...

Черният дроб има огромно значение за доброто храносмилане. Именно черният дроб регулира целия процес на храносмилането и гарантира правилното разпределение на хранителните вещества след приема на хран...

Старостта е неизбежна, а самата мисъл за нея е толкова плашеща, че много хора я избягват. Интересно е откритието, което дошлите за първи път в боксовата зала правят, а то е, че когато сме нападнати, т...

Протоколите на хроничноболните пациенти с лекарствена терапия за скъпоструващо лечение се удължават служебно до 30 април 2021 година. Мярката е във връзка с пандемичната обстановка в страната. Така те...

С наближаването на пролетта и по-топлата част от годината, някак неусетно желанието да влезем в по-добра форма винаги излиза на преден план. И онези няколко килограма отгоре отново се превръщат в осно...

И 5 минути контакт с природата подобряват душевното здраве, подложено на непрекъснат стрес от факторите на съвремието, установиха британски учени. Хората физически имат нужда от тази връзка и първите...

Факт е, че с годините махмурлукът става все по-тежък. Пиете си както обикновено любимото питие, разреждате с безалкохолно, замезвате, за да не е на гладен корем, но на другата сутрин - трагедия. Отива...

Чесън, артишок, куркума... Обичаме да приготвяме с тях любимите си рецепти, защото знаем, че добавят повече вкус към ястията. Всъщност, те ни носят много повече за здравето, отколкото само да правят х...

Бананите съдържат голямо количество витамини и хранителни вещества, което го прави незаменим продукт в ежедневната диета. Има много плодове и зеленчуци, които трябва да ядете всеки ден, за да поддържа...

Приемът на много храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини в детството може да намали риска от развитие на астма при хора, които носят определен ген, съобщи електронното издание "МедикълЕкс...

Спорът за и против консумацията на месо, както и за ползите и вредите от нея е доста дълъг и нямаме намерение да навлизаме в него. Вместо това ще обърнем внимание на един интересен продукт, който став...

Човешкото тяло може да произвежда повечето видове мазнини, от които се нуждае, за да функционира. Има обаче една група, наречени есенциални мазнини, които не могат да бъдат синтезирани в организма. То...

Неслучайно авокадото заема една от топ позициите в класацията със суперхраните - съдържа толкова много витамини и хранителни вещества, че няма диетолог, който да не го препоръчва горещо. Сред най-изве...

Всички можем да се съгласим, че захарта не е здравословна храна, но също така не е и отровата, за която е набедена. За много от нас би било добре да ограничим нейния прием, но точно тук изниква опасно...

Няма човек, който в даден момент от живота си да не е страдал от безсъние и всичките му последствия за здравето и настроението. Лекари и психолози непрекъснато ни повтарят колко важен е той за нашето...

Австралийска експертка съветва да приемаме омега-3, за да спим поне с час повече, съобщи електронното издание на "Дейли мейл". "Дефицитът на омега-3 може да доведе до намаление на хормона на съня мела...