Треньор: Не може да отслабнете за 7 дни

Хранителният режим е най-важната част от програмата за добра физическа форма. Както се казва: „Плочки се правят в кухнята“. В това е категоричен Жеко Иванов. Той е инструктор от 8 години. Занимава се с фитнес повече от 20 години.

Според него най-големите грешки, които се правят в залата са  леките, посредствени тренировки или пък прекалено тежките и усилните. Като човек, който грижливо следи за здравето и добрата си физическата форма, той категорично е отказал захарта. Какво още сподели фитнес инструкторът Жеко Иванов, вижте във видеото.