Анди Уилкинсън е на 56 години и има внуци, но изглежда на 30. Той разкрива тайната на своята "вечна" младост пред Daily Mail.

Преди пет години британецът от Ковънтри решил да напуснe бизнеса и да се занимава със спорт. Сега е личен треньор, а непознатите дори бъркат, че е гадже на дъщеря си. Той вярва, че всеки може да постигне трайна младост чрез здравословен начин на живот без стрес.

Казва, че тайната на неговият младежки вид е, че спи в затъмнена стая, тренира не повече от три пъти седмично, намалил е въглехидратите, и си напомня, че "всичко ще е наред"

Въпреки факта, че Уилкинсън има три възрастни дъщери и седем внучета, непознатите често му дават не повече от 30 години.

"Обикновено хората не вярват, че съм дядо на седем внуци. И много млади момичета искат среща в Instagram “, каза той.

Уилкинсън казва, че не само редовните упражнения са причина за младежкия му вид, а има късмет с гените, но също така обръща внимание на правилното хранене и здравословния сън. Научил се е да контролира количеството на консумираните калории, започнал да яде по-малко храни с високо съдържание на въглехидрати и напълно е изключил вредни храни и хранителни добавки.

Уилкинсън допълва, че се опитва да се тревожи възможно най-малко и счита това за ключ към дълголетието. "Опитвам се да живея днес и да не мисля за лошото", каза той.

Вярва, че всеки човек може да се поддържа в добра форма, ако мисли за своето физическо и психическо здраве. С примера си Уилкинсън иска да мотивира и вдъхновява хората.