Този 20-минутен йога клас за всеки е перфектният начин да събудите тялото сутрин или по всяко време на деня, когато чувствате че трябва да увеличите притока си на енергия. Онлайн йога практика, която ще ви позволи да укрепите тялото и да увеличите гъвкавостта си комфортно в собствения си дом.

Йога виняса е свързана с намирането на стабилността и силата в долната част на тялото и предизвикване на центъра едновременно. Тази йога практика за всички също работи с корема и центъра на тялото чрез йога асани и движения за балансиране и стабилност. Ще дишаме, ще увеличаваме гъвкавостта, баланса, силата и ще открием тази сила отвътре, обещава Boho Beautiful.

Ако искате да тонизирате и извайвате тялото си, да увеличите гъвкавостта си и да развиете по-добър баланс, тогава този виняса йога е за вас.