Много е важно кога поемаме вода. За правилното време съветват кардиолозите. Питейната вода в определено време максимизира ефективността на тялото. Вижте кога и по колко да се пие вода:

- 2 чаши вода след събуждане активизира вътрешните органи

- 1 чаша вода половин час преди хранене подпомага храносмилането

- 1 чаша вода преди вана помага за намаляване на кръвното налягане

- 1 чаша вода преди сън позволява да се избегне инсулт или сърдечен пристъп.