Жените, които се упражняват по време на бременността е по-малко вероятно да изпитват затруднения по време на раждането, които да принудят лекарите да извадят бебето чрез секцио.

Бързото ходене три пъти седмично намалява наполовина опасността от тежко раждане или прекомерно тегло на бебето, което е от основните причини за непланирано цезаровото сечение. Тренировките по време на 9-те месеца на износване на плода намаляват риска от гестационен диабет, който е характерен само за бременни жени, пише БГНЕС.

Изследвания показват, че естественото раждане засилва имунната система на новородените, като предпазва от множество инфекции и астма.