Учени от Чикаго откриха пряка връзка между начина, по който прекарваме почивните дни, и началото на работната седмица, предаде БГНЕС.

Колкото по-дълго се излежавате събота и неделя, толкова по-трудно ще станете за работа в понеделник сутринта. Специалистите установили, че това се дължи на "часовата разлика" в съня или по-точно между времето, което спим през работната седмица, и двойно по-дългото излежаване събота и неделя.

Това може да доведе до увреждане на паметта и забавени реакции поради чувство на отпадналост. Резките промени в продължителността на съня могат да причинят пристрастеност към кофеина или никотина.

Проучванията показват, че дори два часа допълнителен сън през уикенда могат да ви направят раздразнителни през цялата седмица.