Детокс по умния начин: как естествено да подкрепим черния дроб и червата Детокс звучи модерно, но истината е по-проста, отколкото мислите. Тялото ви се пречиства ежедневно благодарение на черния дроб,...

Когато се раждаме идваме на този свят чрез първия дъх, който си поемаме, а последното нещо, което ни се случва, е да издишаме. На много езици думата „издишам“ е синоним на „умирам“. Дишането е толкова...

Начинът, по който човек се храни от ранно детство до зряла възраст, е пряко свързан с това как се запазват когнитивните му способности в напреднала възраст, потвърждава ново дългосрочно проследяване....

Как да потиснем възпаленията Хроничното, тлеещо възпаление често действа незабелязано, но стои в основата на много от най-сериозните заболявания – сърдечносъдови проблеми, диабет тип 2, някои видове р...

С настъпването на сезона на настинките и грипа, въпросът как да подсилим имунитета си, за да се предпазим от микроорганизми и различни заболявания, става все по-актуален. Нашата имунна система върши з...

Как парадонтитът и състоянието на зъбите влияят на възпалителния отговор Оралното здраве не касае само състоянието на зъбите. То има далеч по-силен отзвук навътре в организма. Възпалителните процеси в...

Проф. Кантарджиев прогнозира пик в края на януари Доминиращият вариант на грип в България в момента е H3N2 в подварианта K. Това обяви в ефира на „Нова телевизия“ проф. Тодор Кантарджиев, бивш директо...

Ако трябва да избирате между две закуски – едната с едва 7 грама захар, а другата с над 30 грама – вероятно ще предположите, че тази с по-малко захар е по-добра за здравето ви. Нови изследвания обаче...

Една чаша портокалов сок може да носи повече ползи за сърдечното здраве, отколкото се предполагаше досега, показва ново изследване, което разглежда ефектите на напитката на молекулярно ниво. Проучване...

Цвеклото е една от онези храни, които щом започнем да ги включваме по-често в менюто си, разбираме колко много ползи носят. Кореноплодното е богат на фибри, естествени нитрати и пигменти с антиоксидан...

Освен че са вредни сами по себе си, микропластмасите могат да носят още по-сериозни рискове, откриват наскоро специалисти. Една от причините е, че върху тези малки пластмасови частици се образуват тън...

Ново глобално проучване предполага, че фокусът върху съня може да бъде по-полезен за общото здраве, отколкото физическата активност, тъй като повечето хора трудно достигат препоръчителните нива както...

Учени от Националния институт за интегративна медицина в Австралия са открили, че чесънът може да помогне за понижаване на кръвното налягане, подобряване на здравето на червата и намаляване на артериа...

Умората засяга огромен брой жени, а причината често се крие в три ключови дефицита: желязо, витамин B12 и магнезий. Те влияят на енергията, концентрацията, нервната система и общия тонус. В материала...

Учени са открили, че редовната консумация на портокалов сок може да променя активността на хиляди гени в имунните ни клетки. Част от тези гени влияят върху кръвното налягане, намаляват възпалението и...

Пиенето на три до четири чаши кафе на ден може да забави биологичното стареене, сочат изследвания. Проучване, разглеждащо дължината на теломерите – показател за клетъчно стареене, – показва, че пиещит...

Ежедневно чувстваме и мислим, че всеки момент трябва да е продуктивен. Имаме списъци със задачи, работни имейли, срещи, ангажименти. Всеки от нас е изпитал натиска да прави нещо, дори когато умът и тя...

Ами ако борбата с рака можеше да започне с храната в чинията ви? Изследванията показват, че определени ежедневни храни могат да помогнат за защитата на клетките и да намалят риска от рак. В скорошен е...

Ако искате да живеете по-дълго и по-здравословно, разберете какво трябва да направите, за да стане животът ви пълноценен. Вижте тези одобрени от експерти трикове: Яжте постни протеини, прекарвайте вре...

В последните години един на пръв поглед скромен зеленчук се превърна в истински хит в здравословното хранене – селъри. От сутрешните зелени смутита до лъскавите менюта по ресторантите, той вече е навс...