Правилното съставяне на хранителното ни меню може да ускори процеса на отслабване, твърдят диетолози. Кои продукти ще ни помогнат да постигнем стройността два пъти по-бързо?

Изследвайки яйцата, учените направиха важно откритие. Лекарите дълго време твърдяха, че консумацията на яйца може да има негативен ефект върху здравето на човека, но наскоро американски диетолози обориха тезата им. 

Специалистите доказали, че включването на яйца в ежедневното ни меню помага да се ускори процесът на отслабване с 65 %. И ако трябва да сме по-конкретни, тайната се крие в яйчения белтък. 

Диетолозите провели експеримент. Една група от доброволци закусвала със сладки изделия, а другата - с яйчени белтъци, като калоричността на двете закуски била еднаква. 

В края на експеримента учените сравнили резултатите. Тези, които закусвали с яйца, били отслабнали с два пъти повече килограми, от хората в другата група. Наедно с това яйчената закуска не повишила нивото на холестерола в кръвта.