Тази неделя минаваме от лятно часово време към астрономическо. В 4 часа на 26 октомври връщаме стрелките на часовниците с час назад.

Преминаването към лятно часово време е било прието в света, за да се пести електроенергия. Смята се, така се осигурява повече от активното време на хората да е в светлата част на деня.

Все повече специалисти обаче считат, че промяната обърква биологичния часовник на човека. Това може да доведе в някои случаи до гадене, световъртеж, главоболие, дезориентиране, а даже и депресия. Всичко това отшумява за няколко дни до две седмици. Смущения в съня или храненето също са възможна последица от едночасовата промяна в режима ни. В крайна сметка можем да помогнем на организма си да се адаптира, като отделим време за разходка сред природата, намалим кафето и естествено, алкохола.