Ефектите, които заседяването оказва върху тялото ви, не са за пренебрегване. Какво се случва, ако прекарваш по-голямата си част от времето, без да излизаш? Вижте в клипа на AsapSCIENCE. Накратко съдържанието на български: На разстояние 149 600 000 км Слънцето "изстрелва" своите лъчи, които пропътуват през Слънчевата система и през нашата атмосфера, достигат кожата ни. Това задейства невероятна химична реакция (произвеждаща витамин D), която спомага за поддържането на живота и в края на краищата стимулира растежа и заздравяването на костите. Излиза, че не сме толкова различни от цветята, и ние също толкова се нуждаем от слънце. Клипчето проследява последиците от липсата на витамин D - възможни болести на сърцето, остеопороза, депресия. Имунната система също може да отслабне.

Но не е само до витамин D - времето, прекарано сред природата стимулира човешкия мозък и т.н., потвърдено от изследване на "шинрин-йоку"(Shinrin-yoku). Това е японската дума за потапяне в горската атмосфера.